Mentaltraining für Leistungssportler
Themenkomplexe
- Training, Leistung, Wettkampf
- Umfeldmanagement
- Motivation
- Konzentrations- und Reaktionstraining
- Mentales Techniktraining
- Mentale Stärke
- Mentale Wettkampfvorbereitung
- Umgang mit Stress
- Teamgeist
- Entspannungsverfahren
- Diagnostik
- Versagensängste
- Mentales Aufbautraining nach Sportverletzungen
- Burn-Out-Syndrom
- Erfolgsmonitoring
- Trainerberatung/-coaching
- Laufbahnberatung
- Karrieremanagement / Karriereabbruch
Mentaltraining bewirkt eine Steigerung des Wohlbefindens und der persönlichen Leistung. Die eigenen Kräfte und Energien werden aktiviert.
Mentaltraining ist eine geistige, ideologisch und religiös unabhängige Technik, um Probleme zu lösen und persönliche Ziele schneller zu erreichen. Es basiert auf dem Prinzip von Ursache und Wirkung. Was auf geistiger Ebene verursacht wird, wirkt sich auf der materiellen Ebene aus.
Unsere Gedanken bestimmen unser Leben und nehmen wesentlichen Einfluss auf Erfolg oder Misserfolg. Erfolg oder Misserfolg – das wird zu mehr als 80 % im Kopf entschieden. Der Glaube ist der Ursprung des Erfolgs.
Mentaltraining ist eine geistige, ideologisch und religiös unabhängige Technik, um Probleme zu lösen und persönliche Ziele schneller zu erreichen. Es basiert auf dem Prinzip von Ursache und Wirkung. Was auf geistiger Ebene verursacht wird, wirkt sich auf der materiellen Ebene aus.
Unsere Gedanken bestimmen unser Leben und nehmen wesentlichen Einfluss auf Erfolg oder Misserfolg. Erfolg oder Misserfolg – das wird zu mehr als 80 % im Kopf entschieden. Der Glaube ist der Ursprung des Erfolgs.
FACTS
15% Schnellere Trainingsfortschritte bei einer Kombination von realem und mentalem Training (Feltz & Landers)
22% Kraftzuwachs in 4 Wochen bei Anwendung von mentalem Training zusätzlich zum realen (Yue)
Sportler, die an ihre Leistung glauben, können diese besser im Wettkampf zeigen, als Sportler, die an ihrer Leistung zweifeln (Mahoney & Avener)
Was Sie von mir als Mentaltrainer erwarten können:
- eigene Erfahrung im Leistungssport
- emotionales Einfühlungsvermögen
- Information, Beratung und Betreuung der Athleten, Trainer, Eltern und Lebenspartner auf der Grundlage sportpsychologischen Wissens
- Feststellung des Optimierungspotentials durch Eingangsdiagnose
- Anwendung von problem- und klientenzentrierten Methoden und Verfahren, sowie Erfolgskontrollen
- lösungsorientiertes Arbeiten in entspanntem Beratungsklima
- Wettkampfbetreuung
- Hilfe zur Selbsthilfe. Der Sportler lernt, selbst Einfluss auf seine mentalen Prozesse zu nehmen. Ich zeige Wege auf, der Sportler entscheidet, welchen er geht.
- Arbeit nach wissenschaftlich überprüften sportpsychologischen Verfahren und der humanistischen Psychologie
- Diskretion
Sie haben Fragen zu meinen Dienstleistungen und möchten einen Termin vereinbaren? Dann rufen Sie mich jetzt an oder schreiben Sie mir eine Mail. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.